몸편한세상(강서)
작성자 SHUMA | 작성일20-03-12 13:18
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몸이편한세상 강서센터는 슈마의 장비를 설치하고, 측만증 및 여러 척추질환을 운동으로 해결하는 곳 입니다.
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척추 건강관리 길잡이 - 몸편한세상
행복한 미래를 위한 디스크 관리, 몸편한 세상에서 간리해 드립니다.
# 경추디스크
- 경추에는 7개의 경추 뼈와 5개의 디스크가 존재합니다.
경추 1번과 2번 사이에는 디스크가 존재 하지 않습니다.
어느 디스크를 막론하고 손상과 더불어 바로 디스크 수핵 탈출로 연결되지는 않습니다.
디스크는 섬유륜 이라는 조직으로 둘러싸여 있으며, 이 섬유륜 안에 디스크 수핵이 들어 있어서 쿠션 같은 역할을 합니다.
이 섬유륜이 과격한 운동이나 무거운 것을 들다가 손상을 받으면 흔히 목이나 허리가 삐끗 했다고 표현하는 증상이 나타나게 되고 섬유륜이 찢어 지면서 약해진 부위로 수핵이 조금씩 탈출하기 시작합니다. 완전히 탈출하여 신경근을 누르게 되면 진성 디스크로 발전하게 됩니다.
교통사고 후유증이나 외부손상에 의한 손상에는 연유되는 우는 보통 5,6번에서 주로 발생하는데 이유는 가장 많이 움직이는 부위라 섬유륜 손상이 쉽게 일어나기 때문입니다.
이렇게 경추 4,5번이 과하게 가동 되는 이유는 경추 1,2번과 6,7번이 위 아래로 고정되어 움직임이 없어지면서 4,5번이 많이 돌아가야 정상적으로 고개 회전이 가능해지기 때문입니다.
목 디스크는 경추(목뼈) 사이의 디스크가 빠져 나오거나, 뼈 조직이 비정상적으로 자라목으로 지나가는 척추신경을 압박하여 통증이 발생하는 질환입니다.
목디스크는 뒷목 통증부터 저림, 감각둔화 등의 증상이 서서히 나타나기 때문에 환자 스스로 질환을 자각하기가 쉽지 않아 적절한 치료시기를 놓치는 경우가 많습니다.
그러나 목디스크는 중증으로 발전할 경우 중추신경 마비로 인한 호흡곤란, 전신마비 등 치명적인 증상을 일으키기도 하므로 주의해야 합니다.
# 일자목과 목 디스크를 유발하는 원인
1. 높은 베개의 사용
2. 장시간 머리와 목을 앞으로 내미는 습관
3. 목을 빼고 모니터를 바라보는 습관
4. 체중 과다로 바른 자세를 취할 수 없는 경우
5. 사고 등 외부 충격으로 목뼈나 관절에 손상이 온 경우
# 목 디스크 증상
- 목 디스크는 처음에는 별다른 증상을 느끼지 못할 수도 있습니다.
목이 뻣뻣하고, 목이나 등에 통증이 있다고 해서 바로 목디스크를 자각하기란 쉽지 않습니다.
경추 1번부터 7번 중 문제가 생기는 위치에 따라 목에는 불편함이 없고 어깨와 팔에만
증상이 있는 경우도 많습니다. 가슴이나 옆구리의 통증, 두통, 어지러움, 청각 및 시각이상 등이 생기기도 하므로 이유 없이 이러한 증상이 있다면 목 디스크를 의심해 보아야 합니다.
# 목 디스크의 주요증상
1. 뒷목이나 어깨, 팔에 통증이 있다.
2. 글씨를 쓰거나 물건을 쥘 때 악력이 약해지거나, 손가락에 부분적인 감각 이상이 있다.
3. 팔이나 손에 저림 감이나, 칼로 베는 듯 한 통증이 있다. (미세한 증상 포함)
4. 팔 전체가 저리기 보다는 한쪽 팔의 특정 부위에만 저런 증상이 있다.
5. 팔에 힘이 없고, 다리에도 힘이 없어 계단을 오르내릴 때 다리가 휘청 거린다.
6. 팔을 양쪽으로 벌린 상태에서 머리를 눌러보거나, 머리를 누른 후 좌우로 고개를 돌렸을 때 통증이 심하다.
7. 주변에서 중풍 증상의 의심을 받기도 한다.
# 경추의 이상으로 오는 신체질환
- 척추는 신체 곳곳의 기능과 연결되어 척추에 이상이 생기면 그 곳과 연결된 기관에 이상 증상이 발생됩니다. 특히 경추는 1번부터 7번까지 이상이 생긴 위치에 따라 통증이 오는 부위가 다릅니다. 예를 들어 경추 1변이 비뚤어지면 머리는 무겁고 온몸이 찌쁘드듯 하며 오장육부의 신진대사가 나빠집니다. 심한 경우 고혈압 혹은 저혈압까지 생길 수 있습니다.
# 이상경추번호에 따른 증세
경추 1번 이상 - 두통, 불안증세, 불면증, 만성감기, 고혈압 등
경추 2번 이상 - 알레르기, 안과질환, 난시 등
경추 3번 이상 - 신경통, 여드름, 습진, 발진 등
경추 4번 이상 - 청각상실, 목과 어깨통증
경추 5번 이상 - 후두염, 목 쓰라림, 편도선염 등
경추 6번 이상 - 목 경직, 백일해, 후두염, 질식성 호흡곤란 등
경추 7번 이상 - 감기, 갑산성 이상 등
<출처 : 척추건강 길잡이 몸편한세상>
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행복한 미래를 위한 디스크 관리, 몸편한 세상에서 간리해 드립니다.
# 경추디스크
- 경추에는 7개의 경추 뼈와 5개의 디스크가 존재합니다.
경추 1번과 2번 사이에는 디스크가 존재 하지 않습니다.
어느 디스크를 막론하고 손상과 더불어 바로 디스크 수핵 탈출로 연결되지는 않습니다.
디스크는 섬유륜 이라는 조직으로 둘러싸여 있으며, 이 섬유륜 안에 디스크 수핵이 들어 있어서 쿠션 같은 역할을 합니다.
이 섬유륜이 과격한 운동이나 무거운 것을 들다가 손상을 받으면 흔히 목이나 허리가 삐끗 했다고 표현하는 증상이 나타나게 되고 섬유륜이 찢어 지면서 약해진 부위로 수핵이 조금씩 탈출하기 시작합니다. 완전히 탈출하여 신경근을 누르게 되면 진성 디스크로 발전하게 됩니다.
교통사고 후유증이나 외부손상에 의한 손상에는 연유되는 우는 보통 5,6번에서 주로 발생하는데 이유는 가장 많이 움직이는 부위라 섬유륜 손상이 쉽게 일어나기 때문입니다.
이렇게 경추 4,5번이 과하게 가동 되는 이유는 경추 1,2번과 6,7번이 위 아래로 고정되어 움직임이 없어지면서 4,5번이 많이 돌아가야 정상적으로 고개 회전이 가능해지기 때문입니다.
목 디스크는 경추(목뼈) 사이의 디스크가 빠져 나오거나, 뼈 조직이 비정상적으로 자라목으로 지나가는 척추신경을 압박하여 통증이 발생하는 질환입니다.
목디스크는 뒷목 통증부터 저림, 감각둔화 등의 증상이 서서히 나타나기 때문에 환자 스스로 질환을 자각하기가 쉽지 않아 적절한 치료시기를 놓치는 경우가 많습니다.
그러나 목디스크는 중증으로 발전할 경우 중추신경 마비로 인한 호흡곤란, 전신마비 등 치명적인 증상을 일으키기도 하므로 주의해야 합니다.
# 일자목과 목 디스크를 유발하는 원인
1. 높은 베개의 사용
2. 장시간 머리와 목을 앞으로 내미는 습관
3. 목을 빼고 모니터를 바라보는 습관
4. 체중 과다로 바른 자세를 취할 수 없는 경우
5. 사고 등 외부 충격으로 목뼈나 관절에 손상이 온 경우
# 목 디스크 증상
- 목 디스크는 처음에는 별다른 증상을 느끼지 못할 수도 있습니다.
목이 뻣뻣하고, 목이나 등에 통증이 있다고 해서 바로 목디스크를 자각하기란 쉽지 않습니다.
경추 1번부터 7번 중 문제가 생기는 위치에 따라 목에는 불편함이 없고 어깨와 팔에만
증상이 있는 경우도 많습니다. 가슴이나 옆구리의 통증, 두통, 어지러움, 청각 및 시각이상 등이 생기기도 하므로 이유 없이 이러한 증상이 있다면 목 디스크를 의심해 보아야 합니다.
# 목 디스크의 주요증상
1. 뒷목이나 어깨, 팔에 통증이 있다.
2. 글씨를 쓰거나 물건을 쥘 때 악력이 약해지거나, 손가락에 부분적인 감각 이상이 있다.
3. 팔이나 손에 저림 감이나, 칼로 베는 듯 한 통증이 있다. (미세한 증상 포함)
4. 팔 전체가 저리기 보다는 한쪽 팔의 특정 부위에만 저런 증상이 있다.
5. 팔에 힘이 없고, 다리에도 힘이 없어 계단을 오르내릴 때 다리가 휘청 거린다.
6. 팔을 양쪽으로 벌린 상태에서 머리를 눌러보거나, 머리를 누른 후 좌우로 고개를 돌렸을 때 통증이 심하다.
7. 주변에서 중풍 증상의 의심을 받기도 한다.
# 경추의 이상으로 오는 신체질환
- 척추는 신체 곳곳의 기능과 연결되어 척추에 이상이 생기면 그 곳과 연결된 기관에 이상 증상이 발생됩니다. 특히 경추는 1번부터 7번까지 이상이 생긴 위치에 따라 통증이 오는 부위가 다릅니다. 예를 들어 경추 1변이 비뚤어지면 머리는 무겁고 온몸이 찌쁘드듯 하며 오장육부의 신진대사가 나빠집니다. 심한 경우 고혈압 혹은 저혈압까지 생길 수 있습니다.
# 이상경추번호에 따른 증세
경추 1번 이상 - 두통, 불안증세, 불면증, 만성감기, 고혈압 등
경추 2번 이상 - 알레르기, 안과질환, 난시 등
경추 3번 이상 - 신경통, 여드름, 습진, 발진 등
경추 4번 이상 - 청각상실, 목과 어깨통증
경추 5번 이상 - 후두염, 목 쓰라림, 편도선염 등
경추 6번 이상 - 목 경직, 백일해, 후두염, 질식성 호흡곤란 등
경추 7번 이상 - 감기, 갑산성 이상 등
<출처 : 척추건강 길잡이 몸편한세상>
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